수행의 기본 참선 방법 -도법제자.도법수행자-

말법시대를 사는 우리들의 수행은 옛날 끄달림이 많이 없던 그시대보단 강하게 들어가야 한다고 생각한다

말법시대를 대비한 부처님의 방편은 능엄신주만한것이 없는듯하다

우선 가장 먼저 행해야 할것은 어떤 배를 타고 수행을 떠날것인가를 결정해야 하는데 필자의 블러그법당과 인연이 되었다면 능엄신주를 선택해야할 자임을 알아야 한다

가장기본은 어떤 방편을 선택해야 할것이며 능엄신주를 외우는 것이 가장 기본적으로 해야하고

능엄신주를 외우고 나서 하루를 어떤 식으로 나눠서 수행을 할지 목표를 세우고 결정해야 하는것이다

사람들은 하루를 12시간  아침,점심,저녁으로 나눠하는데 필자는 하루를  24시간이기에 새벽 정오 자정으로 나눠 수행을 한다

요즘은 회사를 다니는분들이 있으시고 가정사를 돌보며 아이를 키워야 하는분도 계시니

수행법은 스스로 시간을 정해 그시간은 목에 칼이 들어와도 지키고 해내야 하는것이다

수행을 떠날 채비가 끝났다면 날짜는 무리하게 100일부터 잡지말고 스스로 1주일도 해봤다가 또 15일도 했봤다가

마음이 스스로 100일수행을 떠날 준비가 되었다면 시작하는것이다

 술,고기,생선등 ,오신채등을 끊어본다

 이유는 우리 육신에 깃들어사는 존재중에는 고기를 먹음으로써 기운을 채우는 존재가 있기때문이다

 

고기를 먹지않음 어느때가 되어 기운이 빠진존재들이 하소연하면서 기운이 쫙 빠져서 나오게 되어있다

그리고 육신의 피를 맑게 하려는 이유도 포함된다

오신채는 끊기 어려우나 끊을 수 있음 끊어내보면 왜 끊어야 하는지 알수 있다

냄새가 진동하는 사람들을 보며 천신의 마음을 느낄수 있다

남녀의 사랑을 끊어야 한다 

남녀의 사랑은 색마의 마음이 있어 끊어내지 않음

마음은 계속 색계에 머물게 된다

가정을 가지고 있는 분들또한 어쩔수 없음으로 꼭 끊어내야 하는것이다

사랑의 마음이 일어나는데 참는것과 사랑하는 마음이 애초부터 일어나지 않는것과는 차이가 있다

사랑하는 마음을 일으키는 존재가 있기에 일어남을 알아야 하는것이다

마음이 있다면 다음으로 올라갈수 없는 걸림이 되기때문이다 

팔정도와 육바라밀 계를 지키려 노력해야 한다

필자는 팔정도를 종이에 써서 여러보이는 곳에 붙여놓고 항상 그마음으로 하루를 살려고 노력했다

수행은 "진실한마음"을 찾기 위함으로 그렇기에 자꾸 잊지않게 마음들에서 분리하기위해 올바른 행을 실천하려고 노력해야 하는것이다

참선은 가장 편한 자세로 앉아있는 것이다

물병에 흙을 섞어서 흔들면 뿌옇게 되지만 가만히 놔

두면 흙은 아래로 가라앉고 물은 맑아지는 이치이다

수행을 하다보면 어느새 올바른 생각을 넣어줌을 스스로 통신을 찾게 된다

하지만 마음이 많으면 어떤 통신의 방해가 많아서

참선을 하면 그마음들이 고요해지고 고요해지므로 정신의 통신을 스스로 받을수 있는것이다

그 훈련을 많이 해야 한다 

기운이 채워지면 정신과 기운이 하나로 합일하고 내마음이 가는곳에 기또한 가는것이다

하지만 합일하는 기운이 어떤 기운인가를 스스로 알아내고 맑혀내고 해야하는것이다

참선은 내정신과 마음을 분리하는 과정에 꼭 필요한것이다

능엄신주를 외웠다면 호흡을 최대한 강하게 호흡하고 천천히 내쉬는 훈련을 해야한다

아랫배가 최대한 빵빵하게 호흡을 들이 마셔야 한다

아기때는 단전호흡을 하였으므로 육신이 항상 건강했지만 음식을 먹음으로 흉식호흡을 하게 되고 흉식호흡을 하므로 우주의 기운을 끌어당기질못하게 되고

그러므로 가슴아래에 막히는증상과 다리부터 관절염등 병이 생기기 시작하는것이다

건강한 육신에 맑은 정신이 깃드는 법이다 

스스로 수행을 해보며 자신의 지난날의 잘못을 반성하며 열심히 자신의 진실한 마음을 깨우려 노력해야 하는것이다 

그냥 마음의 기도보다 본성의 진실한 마음으로 하는 기도는 반드시 통하게 되어있기때문이다 

수행을 통해 도를 얻어 지혜롭게 이세상을 살아가고 마지막에는 벗어나야 하는것이다 

그러니 무엇이 중요한가 말이다